盛夏时光，如何缓解肌肤过敏问题
盛夏明媚的阳光，让心情都跟着轻松起来，可是随着气温的升高，最让美女们烦心的就是皮肤过敏等问题了。很多人总是出现皮肤红肿、刺痒、起水疱、长疙瘩、刺痛等症状，反反复复迁延不愈。
面对肌肤过敏问题，应该如何正确应对呢？
首先，我们要正确认识过敏：
过敏，是指人体对某些物质（如细菌、花粉、食物或药物）、境遇（如精神、情绪或长时间曝露阳光之下照射紫外线等）或物理状况（如寒冷），人体免疫系统就会产生一些超常的或病理的应激反应，我们称之为过敏反应。
过敏性皮肤是非常脆弱的，角质层和皮脂膜被严重损坏，无法抵抗外界的刺激，一旦受到外界刺激就会出现红疙瘩、瘙痒、红肿、脱皮、疹子、水泡、疤痕、疼痛、痘痘、刺痛、红血丝、皮炎、皮损、皮肤变厚、荨麻疹甚至渗出感染等过敏症状。
夏天，我们的皮肤往往会比其他季节更多的暴露在阳光下，更容易遭到各种各样的细菌侵犯，稍不留神，皮肤就会出现过敏现象。
发生过敏时，首要的原则是找到病因，并避免用热水清洗、反复抓挠、过度清洁。
过敏的病因：
空调滋生螨虫
夏天，我们都很喜欢开空调，殊不知空调里面原来积存着很多病原菌，比如螨虫、灰尘、花粉和霉菌等。螨虫体形非常微小，人用肉眼很难发现，它叮咬人体后释放出的毒素很容易使人过敏，出现丘疹、红斑这样的荨麻疹症状；如果用手抓，还会引起皮肤感染化脓。
所以，夏天开空调前，需要把空调清洗一遍，再开始使用，避免空调螨虫等过敏源。
温度湿度的影响
许多上班一族每天坐在办公室工作，肌肤的水分被空调吸干，造成肌肤角质层水分严重不足、皮肤循环紊乱，导致脸部出现红肿或红血丝；加之室内外温差极大，也会导致皮肤过敏。
饰品过敏
在夏季发生接触性皮炎的患者中，很多是因为戴金属项链造成的，还有的则是戴手链、脚链、耳环引发的。这些人的过敏症状表现在首饰与皮肤接触的部位，也有的人会出现全身过敏反应，先是皮肤红肿，接着开始起小丘疹、水疱，甚至全身奇痒。
食物过敏
一些食物也会诱发肌肤过敏，以鱼、虾、蟹、蛋类多见，其次是某些肉类和一些植物性食品如草莓、可可、西红柿、菠萝、咖啡、或大蒜等调味品等，这些食物易引起皮肤红肿、皮疹、瘙痒等症状。
紫外线过敏
在阳光下暴晒后，颈面部、手臂部、肩背部等外露皮肤出现红斑、水疱等，火烧般痒痛难忍，数天后红斑和水肿消退，继以脱屑、蜕皮，并留下暂时性的色素沉着。这个过程是皮肤在强烈日光照晒下出现的急性损伤性反应，反复晒伤，会让皮肤对光敏感，产生光敏性反应。
既然知道过敏的根源，我们就要对症下药，按照以下改善我们的过敏肌肤。
加强自身的抵抗力
肌肤过敏很大原因是因为自身的抵抗能力下降，所以加强身体的抵抗力是最根本的。
冰镇缓解
冰镇能舒缓过敏带来的麻烦，只需一张纸膜沾湿清水后，在冰箱中冷藏一段时间，再把纸膜打开覆盖在脸上。脸上因为过敏而痒痒的感觉也会瞬间消失。
定期清洁
空调和床品是关键。定期清洁空调过滤网，注意室内的通风，有助于减少尘螨和霉菌滋生；使用过程中，每隔半月，就可以把过滤网取下来冲洗干净。有条件的话，还可以对积攒尘螨更多的空调外机进行清洗。
内外补水
夏季不仅要多喝水，增加皮肤代谢能力，还要对皮肤多补水。夏季可用油分较少的啫喱状护肤品。肤质比较薄的人一定要缩短洗澡的时间。沐浴的时间长、水温热，容易让肌肤皮脂膜失去天然的保护能力。
避免暴晒
尽量避免阳光过于强烈的时段出门，出门要打伞、戴帽子或是穿长袖衣服。可以在出门前半个小时适当涂抹防晒霜。使用防晒霜前先在局部试用，确认不过敏再大面积使用。
保证充足的睡眠
夏天白昼较长，天气炎热，往往人睡眠时间短、睡眠质量差，这也会引起过敏症经久不愈。因此睡眠休息一样十分重要。应保证充足的睡眠和必不可少的运动锻炼。
控制室内湿度
尘螨易在室温高于21℃、湿度大于50%的环境中繁殖。因此，应尽量保持室内湿度在40%~45%之间。
保持空气新鲜
洗衣室、浴室都要安装排风扇，防止空气过于潮湿、空气循环不畅，滋生霉菌等。
保湿修复
敏感肌肤或是红血丝皮肤，本就脆弱，吸收能力锁水能力等都是“打折”的，所以一定要做好肌肤的保湿工作，定期的敷面膜，平时正常的基础护肤，所用产品建议以医学护肤品为主，保湿的同时，对于受损的皮肤屏障还有修复的功效。
防晒
并不是皮肤敏感或是有红血丝了，就不能用防晒霜。这种皮肤更需要防晒，肌肤本身的防御能力是相当差的，特别是抵御紫外线的能力等，晒到或是晒伤后，皮肤很容易发红发烫或是脱皮发痒。选择防晒品时，也以温和安全的为主。
